SOCCER NEWS

Rower na asfalt

EenieMeenie – 15 czerwca, 2020 / 9:36 am
Piękna letnia pogoda sprzyja bardzo mocno aktywności fizycznej. To właśnie latem firmy produkujące rowery osiągają największy przychód i mogą się poszczycić sporą ilością sprzedanego sprzętu. Jazda na rowerze to rewelacyjna okazja na spalenie dodatkowych kilogramów, a także spotkanie się ze znajomymi. Można bowiem za jednym zamachem połączyć przyjemne z pożytecznym…
Dalej

Jak prawidłowo wykonać martwy ciąg?

EenieMeenie – 12 czerwca, 2020 / 2:43 pm
Martwy ciąg to jedno z lepszych ćwiczeń na wzrost siły i masy mięśniowej, które stymuluje do pracy przede wszystkim plecy, ale również pozostałe partie mięśniowe. Przy wykonywaniu tego ćwiczenia należy zachować jednak właściwą technikę, aby nie obciążać kręgosłupa. Dowiedz się jak wykonać martwy ciąg! Jak nie wykonywać martwego ciągu? Odcinek…
Dalej