Gdzie kupować suplementy diety?
Suplementy diety są środkiem spożywczym, wykorzystywanym do uzupełniania codziennej diety. Pod tą nazwą mogą się kryć różnorodne preparaty zawierające witaminy...
Spalacze tłuszczu pomocne podczas redukcji – jakie wybrać?
Jak szybko pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, by uzyskać ładną sylwetkę i uwidocznić mięśnie? Podstawą jest wypracowanie deficytu kalorycznego. Ważne...
Wysokobiałkowe naleśniki – jak je przygotować?
Będąc na diecie lub też będąc osobą aktywną, należy dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości białka. Szczególnie w przypadku osób chcących...
Odżywki na siłę: kilka słów o kreatynie
Kreatyna jest jednym z najpotężniejszych legalnych suplementów diety na rynku. Działa wielowymiarowo, skutecznie i próżno szukać odżywki na siłę, która...
Najlepsze białko po treningu siłowym
Nie ma lepszego momentu do spożycia białka niż tuż po treningu. Sportowcy od zawsze zastanawiają się, które białka najlepiej poprawią...
Białka jaj w płynie – idealny sposób na zwiększenie ilości białka w diecie!
Białko jest niezbędnym elementem w diecie osób utrzymujących wysoki poziom aktywności fizycznej. Zwiększa uczucie sytości, przyspiesza metabolizm, pełni funkcję budulcową...
Animal Flex- sposobem na to, by codzienny trening nie wpływał negatywnie na stawy
Stawy to ta część ludzkiego szkieletu, o którą należy szczególnie się troszczyć. Są one narażone na wiele urazów i kontuzji....
Wady i zalety stosowania kreatyny
Kreatyna jest najlepszym oraz najskuteczniejszym suplementem diety na rynku. Powoduje to, że cieszy się również ogromną popularnością. Szczególnie często korzystają...
Suplementy dla sportowców, które warto stosować
Zdrowa i zbilansowana dieta to podstawa, żeby osiągać sukcesy we wszystkich dyscyplinach sportowych. Jednak często mimo zbilansowanej diety ciężko jest...
Jak przyjmować BCAA?
Aminokwasy na zwiększenie objętości mięśni to substancje skutecznie wpływające na budowę ciała. I choć wiele osób nadal zastanawia się, czy...